Life&Business coaching
Once, I spent four hours with a personal stylist.
That was one of the most significant experiences in the last decade of my life.
She helped me find the harmony within myself, showed me which colors suited me the best, what style resonates my personality and the most becoming outfits for my body type.
She incouraged me to recognise what are the advantages of my shape. In other words, you should always show off the parts that compliment you the most. She was extremely positive, supportive, reassuring and also broadened my horizons which made it obvious to come to my own conclusion. Finding new perspectives, fresh alternatives and yet unused opportunities astonished me.
This approach became the basis of my new style. From that moment on, something changed inside of me which made me realize that I can speak another language, expressing my real self even better than ever.
A coach supports you in a very similar way. They mirror your inner sources of power and help you find your better self.
Being in harmony with yourself and recognising your skills and weaknesses will lead you to a more successful and more fulfilled life – not only in your career but also in your private life.
If you don’t take chances you will never know. Stepping out of your comfort zone and opening new doors can lead to new and bright journeys.
When do you really need a coach?
- When you want to make changes in your career or in your private life but you don’t have the tools to do so.
- When you feel that something doesn’t work anymore in your professional or private life – but you can’t really define the problem.
- When you already know what to do but you have difficulties taking the first steps.
A good coach never tells you what to do… because there is only one person who can fully solve your problems: you.
As a coach I am able to help you:
- discover your personal solutions
- step out of your daily routine and look at your questions from a new perspective
- reveal more unusual and unseen opportunities
Ready for change?
Feel free to contact me for your first free consultation.
Céges ajánlatok
Business és team coachként, trénerként, workshop-facilitátorként és szervezetfejlesztési területen sokféle céggel működtem már együtt.
Közel 10 éves multinacionális céges hátteremmel, kommunikációs és vezetői tapasztalatommal komplex módon tudom segíteni a szervezetek működését.
A munkám során arra törekszem, hogy a változás pozitív aspektusát hangsúlyozzam akkor is, amikor az látszólag ellenünk dolgozik. Hiszek abban, hogy ha képesek vagyunk a változás hullámaival együtt mozogni, sőt, használni ezt az erőt szervezeti, csapat- és egyéni céljaink elérésére, mindhárom szint fejlődni fog.
Nemcsak a cég sikere szempontjából, hanem emberileg is: ha közösen meg tudjuk oldani a nehézségeket, ha van valódi kommunikáció az emberek között, akkor erősödik a bizalom, erősödik a közösség érzése, és a munkahelyből olyan hely lesz, ahová jó tartozni.
AKIKKEL EDDIG EGYÜTT DOLGOZTAM:
- Adaptive Media
- Bortársaság
- Budapest Bank
- CitiBank
- Cordia
- Futureal
- Inda Galéria
- Jacsómédia
- Magyar Képzőművészeti Egyetem
- Mediator Group
- Novochem
- Pylon 94’
- Telenor
KÉPZETTSÉGEIM:
- Közgazdász – (BGE) – 2005
- Business Coaching felsőfokú szakmai továbbképzés – (PTF) – 2021
- Watson Team Coach (Watson Coaching, 2022-23 – 150 óra)
- EMCC – Coach és mentor nemzetközi minősítés – Senior Practitioner – 2021
- Business és life coach (Sämling Solution Consulting, 184 óra)
- Tréner (Gold trénerképzés 80 óra, Sämling Solution Consulting, 100 óra)
- Szervezetfejlesztő (Sämling Solution Consulting, 120 óra)
Ha a cégednek szervezetfejlesztésre, coachingra, tréningre vagy workshopra van szüksége, írj vagy hívj. Minden megkeresésre 1 munkanapon belül reagálok.
Itt tudsz elérni:
+36 30 452 4736
emese@freeyourmind.hu
Non-profit szervezetek esetén szabad kapacitásom függvényében pro-bono együttműködésre is nyitott vagyok.
Free your mind – Bízz a változásban!
Munkám során az EMCC (European Mentoring and Coaching Council) etikai kódexének és az ICF (International Coach Federation) etikai kódexének maximális betartásával dolgozom.
Ha a cégednek szervezetfejlesztésre, coachingra, tréningre vagy workshopra van szüksége, írj vagy hívj. Minden megkeresésre 1 munkanapon belül reagálok.
Itt tudsz elérni:
+36 30 452 4736
emese@freeyourmind.hu
Non-profit szervezetek esetén szabad kapacitásom függvényében pro-bono együttműködésre is nyitott vagyok.
Free your mind – Bízz a változásban!
Munkám során az EMCC (European Mentoring and Coaching Council) etikai kódexének és az ICF (International Coach Federation) etikai kódexének maximális betartásával dolgozom.
Privát coaching
Mikor van szükséged privát coach-ra?
Amikor úgy érzed, szeretnél változtatni valamin az életedben – akár a munkáddal, akár a magánéleteddel kapcsolatban -, de még nem tudod, hogyan fogj hozzá.
Lehet, hogy csak azt érzed, valami nagyon nem stimmel, és bár nagyon szeretnél változást, nem tudod eléggé megfogalmazni magát a problémát.
Vagy tudod, hogy mit kéne tenned, de mégsem teszed meg az első lépést, valami korlátoz abban, hogy megtedd.
Mielőtt belevágsz, fontos tudnod, hogy csak egy valaki tudja a tökéletes választ minden problémádra: te magad.
Viszont abban tudlak segíteni, hogy:
• felszínre tudd hozni a saját megoldásaidat,
• kilépj a megszokott gondolataid köréből, és máshonnan tekints a feladataidra,
• megláss további megoldási lehetőségeket, olyanokat, amikre eddig még nem gondoltál.
Mi történik az első, ingyenes konzultáción?
Megbeszéljük a kereteket – hogy milyen hosszú egy alkalom, mennyibe kerül, milyen gyakran találkozunk majd, és így tovább.
Az első alkalom célja kettős:
»» egyrészt hogy el tudd dönteni, velem szeretnél-e dolgozni a témáidon,
»» másrészt hogy minél többet megtudj magáról a coaching módszertanáról – például hogy mire jó és mire nem. Felteheted a kérdéseidet, benyomást szerezhetsz rólam, és arról, hogyan tartok én coachingot.
Ha szeretnél arról olvasni, hogy mi a különbség a coach és a pszichológus között, ezt a blogposztomat ajánlom.
Pandémiás helyzetben skype-on, zoom-on vagy más egyéb online platformon tudjuk az üléseket megtartani. A tapasztalataim azt mutatják, hogy az online munka ugyan némileg más, mint a személyes találkozó, de hatásában, érvényességében azonos vele. Ha fizikailag messze vagyunk egymástól, akkor is ezeken a csatornákon tudunk együtt dolgozni, más esetekben viszont a személyes találkozást javaslom. Azért, mert a coaching alapja a kétoldalú bizalom, amely a személyes találkozásokon hamarabb ki tud alakulni. Ha közel vagy és szeretsz sétálni, kipróbálhatod a walking-coachingot is.
Tréning
Tréningek
Sok és sokféle tréningen vettem részt – akkor, amikor még nem voltam tréner. Nagyon sok tapasztalatot gyűjtöttem akkoriban, amelyek közt sok jó, de legalább ugyanennyi rossz is volt. Nagyon érdekes volt a csoporttársaimmal megbeszélni, hogy kinek mi tetszett és mi nem. Ki mitől érezte magát jól vagy éppen rosszul egy adott tréningen? Ki mennyit tudott beépíteni a munkájába, vagy mennyit fejlődött a csapat? Ezekből rengeteget profitálok a mai napig is.
Csapatépítés
A csapatépítő tréningeken a személyes kapcsolatok épülésén, és ezen keresztül a közös munka hatékonyságának növelésén van a fókusz. Addig azonban, amíg a tréning tart, csak a tréner dolgozik. A csapat elmerül a közös élményekben, hogy azután feltöltődve, sokkal nagyobb lelkesedéssel vágjon bele a munkába.
Mitől interaktív a tréning?
Attól, hogy mindenki részt vesz a feladatokban – de nem kötelező jelleggel. Mindenkinek joga van passzolni, amire általában nem kerül sor, mert az elfogadó légkör, a nyílt kommunikáció és a sok nevetés többnyire mindenkit megnyit. Erről trénerként én gondoskodom.
Tréningterületek
Csapatépítő, stresszkezelő, konfliktuskezelő, párkapcsolati, kommunikációs technikák, értékesítési, asszertivitás és digitális szakmai tréningek.
Más igényed lenne? Szólj!
Coaching
Egyszer eltöltöttem 4 órát egy stylist társaságában.
Ez az elmúlt évek egyik legmeghatározóbb élménye volt a számomra.
Segített harmóniába kerülni önmagammal – megmutatta, milyen színek állnak jól nekem, milyen szabású ruhákban hozom a legjobb formám. Őszintén elmondta, mi az, ami szép rajtam és mi az, ami kevésbé, de semmit nem erőltetett rám. A választás és a döntés az én kezemben volt, de számtalan olyan új lehetőség került be hirtelen a lehetséges alternatívák közé, amelyekkel korábban egyáltalán nem számoltam, és amelyek mentén végül ki tudtam alakítani egy sokkal inkább hozzám illő stílust.
A coach ugyanezt teszi egy más területen: a te belső erőforrásaidra támaszkodva hozza elő a lehető legjobbat belőled.
Ha harmóniában vagy önmagaddal, tisztában vagy a képességeiddel és azzal, mi mindent tudsz fejleszteni magadban, sikeresebb leszel életed minden területén. Ha akarod, ebben tudok segíteni neked.
Mikor van szükséged coach-ra?
Akkor, amikor úgy érzed, szeretnél változtatni valamin az életedben – akár a munkáddal, akár a magánéleteddel kapcsolatban -, de még nem tudod, hogyan fogj hozzá.
Lehet, hogy csak azt érzed, valami nagyon nem stimmel, és bár nagyon szeretnél változást, nem tudod eléggé megfogalmazni magát a problémát.
Vagy tudod, hogy mit kéne tenned, de mégsem teszed meg az első lépést, valami korlátoz abban, hogy megtedd.
Egy jó coach nem mondja meg, mit kéne tenned, mert csak egy valaki tudja a tökéletes választ minden problémádra: te magad.
Viszont tud segíteni, hogy
• felszínre tudd hozni a saját megoldásaidat,
• kilépj a megszokott gondolataid köréből, és máshonnan tekints a feladataidra,
• megláss további megoldási lehetőségeket, olyanokat, amikre eddig még sosem gondoltál.